ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Agnus castus: Η λυγαριά (agnus castus) είναι ένα μεσογειακό ενδημικό βότανο που χρησιμοποιείται για την ισορροπία του γυναικείου κύκλου. Σύμφωνα με μελέτες, οι βιοδραστικές χημικές ενώσεις της επηρεάζουν τους υποδοχείς της ντοπαμίνης. Διεγείρουν την υποφύση ρυθμίζοντας την επίδραση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και την έκκριση της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Ρυθμίζουν επίσης την έκκριση προλακτίνης και ενεργοποιούν τους υποδοχείς οπιοειδών. Μελέτες έχουν δείξει ότι το agnus castus μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Black Cohosh: Το Black Cohosh είναι ένα βότανο που μιμείται τη δράση των οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, μειώνει τις εξάψεις, βοηθά στην ψυχική υγεία, βοηθά στην καταπολέμηση της αύξησης του βάρους, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει την ξηρότητα του κόλπου.
Βιταμίνη Β6: Η βιταμίνη Β6 ρυθμίζει και εξισορροπεί την ορμονική δραστηριότητα. Τα χαμηλά επίπεδα Β6 σχετίζονται συνήθως με ζάλη, ναυτία, κόπωση, σύγχυση, αναιμία ή προβλήματα με την ψυχική μας λειτουργία. Ως συνένζυμο συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες και βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος. Ιδιαίτερα για την εμμηνόπαυση, μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνει δραστικά συμπτώματα όπως ναυτία και πόνο, ενώ βελτιώνει τη ροή του αίματος και ρυθμίζει την αναπαραγωγή ορισμένων ορμονών. Συμμετέχει επίσης στην παραγωγή σεροτονίνης και GABA, ορμονών που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάθεση.
Φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9: Η έλλειψη φολικού οξέος επιδεινώνει συμπτώματα όπως κόπωση και κόπωση, ανορεξία, διάρροια, απώλεια βάρους, πονοκεφάλους, ταχυκαρδία και διαταραχές συμπεριφοράς.
Βιταμίνη D3: Η βιταμίνη D3 λειτουργεί σαν ορμόνη και κάθε κύτταρο στο σώμα έχει έναν υποδοχέα για αυτήν. Η έλλειψή του προκαλεί σοβαρά συμπτώματα όπως αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων, αυξημένη κόπωση, πόνο στα οστά και στην πλάτη, κατάθλιψη, ανεπαρκή επούλωση τραυμάτων, απώλεια οστών, τριχόπτωση ή μυϊκούς πόνους.
Μαγνήσιο: Μεταξύ των πολλών άλλων πλεονεκτημάτων του, το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει το άγχος, τη νευρικότητα και την αλλαγή της διάθεσης. Καταπραΰνει το γαστρεντερικό σωλήνα με την καθαρτική του δράση.
Sage - Salvia officinalis: Το Sage έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Βελτιώνει τη μνήμη και τη γνώση, καθώς και την εγρήγορση, την ηρεμία και την ικανοποίηση. Το εκχύλισμα των φύλλων Salvia officinalis έδειξε ανασταλτική δράση έναντι της δραστηριότητας της παγκρεατικής λιπάσης και τελικά ήταν αποτελεσματικό για την ανακούφιση των σχετιζόμενων με εμμηνόπαυση συμπτωμάτων σωματικού βάρους. Επίσης, παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της εφίδρωσης και των εξάψεων κατά την εμμηνόπαυση.
Passionflower: Το Passionflower είναι ένα αειθαλές αναρριχητικό φυτό της Νότιας Αμερικής με ιστορία ως φαρμακευτικό βότανο από την εποχή των Ίνκας. Περιέχει πολλά φλαβονοειδή, τα οποία είναι χημικά παρόμοια με τη μορφίνη, τη σεροτονίνη και τη μαλτόλη, που είναι υπεύθυνα για τη μείωση του άγχους. Είναι ένα ηρεμιστικό φυτό, απαραίτητο στη θεραπεία της επίμονης αϋπνίας, του άγχους, της μελαγχολίας, της νευρικότητας, ενώ βοηθά επίσης στη χαμηλή λίμπιντο.
Evening primrose: Το έλαιο νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται με επιτυχία σε μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, μετατρέπεται σε προσταγλανδίνη Ε1, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δρουν τόσο αραιώνοντας το αίμα όσο και βοηθώντας την ορθή κυκλοφορία του.
